「トレーニング近況」
今年の冬はランニングを主体にトレーニングを続けてきました。
30分程度のジョギングからスタートして2時間程度のLSDを続けた結果･･･
春になりロードバイクのトレーニングを開始したところ、昨年同時期よりヒルクライムのタイムがアップしていました。
まだ松姫峠には一度しか登っていませんが、今年の富士ヒルクライムでは昨年タイムを更新できるのではないかと期待が膨らんでいました。
ところが最近練習量が激減してきました。
なぜか忙しくなってしまい、土曜日にロードバイクに乗ることができません。日曜日の午前中にヒルクライムトレーニングを行いたいのですが、それも毎週はできない状況です。
ということで･･･
仕事先への移動を電車＆ランにしてみました。ある大学は丘の上（山の上）にあり駅から登りで30分の移動を強いられますから、結構なトレーニングになります。
都内の大学から駅までは徒歩10分ですが、講義終わって特急に間に合うためには、駅までダッシュが必要です。心拍数も半端なく上がりますから、これも良いトレーニングになります。
最近はスーツでも足元はランニングシューズを履いています。
万が一の地震の際も、100km歩いて自宅まで帰ることができます。
ちなみにバッグもリュックサック型に変えました。(^^)
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- DATE:01:14