人財を育成し、企業を発展させる・・・ADDLUCK｜有限会社アドラック

　私はキャリアカウンセラーで産業医ではないので残念ながらすでに発症したうつ患者の方のカウンセリングは行いません。（行えません。）カウンセラーにできるのは、せいぜい心に不具合を抱えている従業員の早期発見早期治療のお手伝いです。
　産業カウンセラーを名乗ってうつ症状の社員の電話カウンセリングを請け負う人もいるようですが、すでに医者にリファーすべき領域であることが多く、それで処置が遅れてしまった事例を知っているので、私は相談受けるとすぐに心療内科や精神医にリファーしてしまいます。

　本人も人事担当者も、精神科を受診することが自分の評価を下げるのではと心配されている人が多いですが、早期の状態なら精神科でなく内科でも対応してくれるはずなので、とにかく早く医師の診断を受けることをお勧めしています。

　本題はこれからです。
　うつを初期段階で発見して早期治療する。これは二次予防策です。それより「職場でうつを発生させない」一次予防対策を心掛けて欲しいのです。

　メンタルヘルスの発生する職場は、職場風土や人間関係、仕事量などに問題がある職場です。欠勤休業率が高い、事故や不良発生率が増加するなどの症状が現場に見られたら、その職場ではメンタルヘルスの問題が起き始めていると疑ってください。
中堅社員が居つかない、これからを期待する若手社員の離転職が多い企業は早急に処置する必要があります。

　その処置とは････やっぱり研修・セミナーからスタートするのですが
　
「メンタルヘルスは個人の問題ではなく組織マネジメントの問題である」と経営者が先頭に立って、職場の風土改革やコミュニケーション改善に取り組むことです。うつになりそうなまじめなタイプの社員やＮｏと言えないおとなしい社員だけでなく、ストレスを与える側も交えてメンタルヘルス研修を行うべきなのです。

　昔気質の管理者にはメンタルヘルスは個人の問題で自己責任だとか、心の問題は心の弱い奴がなる、精神論や根性論で心を鍛える、などと本気で言う人がいますが、そういう輩の悪影響を排除するためにはリーダーシップ研修（という名前のメンタルヘルス研修）を通じて、彼らがリーダーシップだと思ってやってきたことが実はボスシップというエゴ押しつけであると全社に共通認識させ、職場いじめや、優しいものいじめ、人のいい人が損をする職場風土を改めるべきなのです。

　また、あいさつ運動や職場の笑顔倍増運動などもとても効果が大きいです。
朝や昼休みにラジオ体操している職場も多いと思います。心のラジオ体操も取り入れるべきだと思っています。

　　写真は西沢渓谷_七ツ釜五段の滝

　最後に森林セラピーのご案内です。どうもカウンセリングよりセラピーという言葉のほうが、みなさん取り入れやすいようです。カウンセリングというと治療のイメージ、セラピーは癒しのイメージなのだと思います。
　今の時期、西沢渓谷はマイネスイオンもフィトンチットも沢山でていてセラピー効果絶大です。西沢渓谷には素晴らしいセラピーガイドが沢山いますから、ぜひ一度セラピーを体験してみてください。
（私が非常勤講師やっている大学職員の女性にこのセラピー受けたいのですが･･･といわれて「私以外のガイドのほうが上手ですよ。」と言ってしまいました。これもリファーというのでしょうか？(^^)

　山梨県は全県がセラピー効果の期待できる自然に溢れています。こういう自然の力を借りて、山梨県が精神健康日本一の県になれればと本気で思っています。